Primeiros Socorros
em Saúde Mental

Os primeiros socorros em saúde mental são uma habilidade importante que qualquer pessoa pode aprender.

Ao saber como prestar primeiros socorros em saúde mental, você pode ajudar a salvar vidas.

O que são Primeiros Socorros em Saúde Mental

Os primeiros socorros em saúde mental são ações que podem ser tomadas para ajudar alguém que está passando por uma crise emocional. Eles não substituem os cuidados especializados em saúde mental, mas podem fazer uma grande diferença na vida de quem está precisando de apoio.

será que você pode ajudar?

Será que você pode ajudar?

É cada vez mais comum nos depararmos com pessoas que estejam em situações que requerem algum tipo de ajuda, mas nem sempre sabemos o que fazer nesses casos.

Objetivos dos primeiros socorros em saúde mental

Situações adversas e cumulativas nos levam a sentir uma preocupação além do normal, nervosismo e um medo intenso, normalmente relacionados a:

Acolher a pessoa e demonstrar empatia
Estabelecer um relacionamento de confiança
Ajudar a pessoa a se sentir segura e protegida
Reduzir o risco de danos à pessoa ou aos outros
Encaminhar a pessoa para ajuda profissional, se necessário

Quais são os passos para prestar primeiros socorros em saúde mental?

Você pode não perceber ou acreditar, mas sintomas de ansiedade são mais comuns e presentes do que imaginamos. Olha só os mais comuns:

Mantenha a calma e respire fundo
Aproxime-se da pessoa e fale com ela de forma gentil e respeitosa
Pergunte à pessoa como ela está se sentindo e o que está acontecendo
Comunique que você está ali para ajudar e que ela não está sozinha
Ajude a pessoa a se sentir segura e protegida
Encoraje a pessoa a buscar ajuda profissional, se necessário

Alguns dados importantes pra entender o tamanho do problema

E ele pode estar dentro da sua empresa, no seu ambiente de trabalho ou na sua casa agora mesmo

80 %

É o porcentual da população brasileira que apresenta ao menos um sintoma de ansiedade. (Fonte: Ministério da Saúde 2020).

40 %

É o porcentual da população brasileira que apresenta ao menos um sintoma de estresse pós-traumático (Fonte: Ministério da Saúde 2020).

300

mil

340 mil reais é o custo organizacional anual estimado com o tratamento de problemas de saúde mental em uma empresa de 100 colaboradores, com salário base médio de R$ 3.000,00 + encargos, de acordo com a pesquisa Saúde mental e empregadores: Atualizando o caso do investimento | Deloitte UK

10 %

É o porcentual da população brasileira que apresenta ao menos um sintoma de depressão grave (Fonte: Ministério da Saúde 2020).

como ser um socorrista?

A boa notícia é que é possivel ser um socorrista em saúde mental

Aqui na Avena, utilizamos o método INIA para a formação de socorristas em primeiros socorros em saúde mental.
É um método científico com mais de 4 milhões de pessoas treinadas em diversos países. Em algus deles, como o Reino Unido, o governo recomenda o uso para todos os locais de trabalho e escolas.
Nos EUA, o ex-presidente Barack Obama recomendou o curso, inlcuindo-o em seu plano nacional de saúde mental.

Para crianças e jovens

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Para adultos

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Que tal se capacitar em primeiros socorros em saúde mental e ajudar a quem precisa?

Está ao seu alcance fazer algo que realmente pode melhorar a sua própria saúde mental e a dos seus colaboradores, prevenindo e mitigando os efeitos da Ansiedade.
Preencha o formulário pra saber como.

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